Fit & Gezond

Blijf Fit lessen zijn sport en spellessen voor dames en heren in de leeftijd van 60 jaar en ouder.

Er wordt les gegeven door professionele mensen die het sporten aanpassen aan de doelgroep en indien nodig wordt er gewerkt met aangepaste materialen. Elke week is er een andere les, waarbij gewerkt wordt aan coördinatie, verbeteren van spierkracht, conditie, uithoudingsvermogen en het aanleren of verbeteren van nieuwe bewegingen.

Om het spelplezier te vergroten passen we soms de spelregels iets aan. Voor ieder is er een mogelijkheid om te sporten. Kleine lichamelijke ongemakken hoeven geen belemmering te zijn om aan deze lessen deel te nemen.

Heeft u zin om met andere leeftijdgenoten te sporten of komt u voor de sociale contacten met sporten erbij, dan bent u van harte welkom op een van onze lessen.

Neem gerust contact op met Astrid Severens.